Durerea de umar apare frecvent atat la persoanele active, cat si la cele sedentare. Din pacate, este adesea ignorata sau tratata superficial cu pastile, in speranta ca „va trece de la sine”. Realitatea este ca o durere netratata la timp poate duce la probleme serioase, afectand mobilitatea, calitatea vietii si chiar starea psihica. - Dr. Veronica Baltig

1. Durerea de umar poate avea multiple cauze – unele mai grave decat par

Umarul este cea mai mobila si una dintre cele mai complexe articulatii ale corpului. De aceea, sursa durerii poate fi:

  • Mecanica: leziuni ale tendoanelor, luxatii, inflamatii, calcificari.
  • Neurologica: iritatii sau compresii nervoase, de exemplu din cauza unei hernii cervicale.
  • Interna: uneori durerea poate veni din alte organe (inima, vezica biliara, plamani) si se resimte in umar.

Exemplu: o miscare aparent banala, cum ar fi intinderea pentru a lua un obiect din spatele masinii, poate duce la suprasolicitarea tendoanelor si declansarea unei inflamatii dureroase.

2. Evolutia periartritei scapulohumerale – o afectiune frecventa, dar adesea ignorata

Aceasta inflamatie a structurilor din jurul articulatiei umarului trece prin patru etape progresive:

  • Umarul dureros simplu – apare durerea la miscare, mai ales noaptea.
  • Umarul mixt – durerea se intensifica si se adauga limitarea mobilitatii. Pot aparea calcificari.
  • Umarul blocat – durerea scade, dar articulatia nu mai functioneaza corect. Miscarile devin imposibile.
  • Umarul pseudo-paralitic – tendonul se rupe, iar bratul nu mai poate fi ridicat. Este necesara interventia chirurgicala.

Trecerea prin aceste etape poate dura luni sau chiar ani. Tratamentul devine tot mai dificil pe masura ce boala avanseaza.

3. Compensarile din corp duc la alte dureri si dezechilibre

Cand umarul nu functioneaza corect, corpul incepe sa compenseze:

  • Se tensioneaza zona cervicala, ducand la dureri de gat si cap.
  • Se modifica postura si pot aparea dureri in partea lombara.
  • Se reduce capacitatea de miscare generala, crescand riscul de alte afectiuni.

Fara tratament, se instaleaza un cerc vicios: durere → limitare → inactivitate → si mai multa durere.

4. Impactul asupra vietii de zi cu zi

Durerea constanta si lipsa mobilitatii schimba semnificativ rutina si starea generala:

  • Devine dificil sa te piepteni, sa te speli pe cap sau sa te imbraci.
  • Renunti la activitati simple, cum ar fi sportul sau gatitul.
  • Te izolezi social, devii dependent de ajutorul celor din jur.
  • Apare frustrarea, scade stima de sine, iar in unele cazuri poate aparea o stare depresiva.

5. De ce este important sa mergi la medic

Daca durerea nu dispare in 3-5 zile, in ciuda tratamentului cu antiinflamatoare sau analgezice, este momentul sa consulti un specialist. Nu astepta sa se „blocheze” complet umarul pentru a cere ajutor.

  • Evaluarea medicala poate identifica exact cauza problemei.
  • Cu cat ajungi mai devreme la tratament, cu atat recuperarea este mai rapida si mai simpla.
  • Medicul poate recomanda un plan eficient de recuperare: fizioterapie, exercitii personalizate, terapie manuala sau tratament medicamentos.

Concluzie: Ai durere de umar? Nu o ignora, actioneaza!

Durerea de umar nu este ceva de trecut cu vederea. Poate parea suportabila la inceput, dar in timp se poate transforma intr-o problema serioasa. Nu te obisnui cu durerea si nu o „trata acasa” luni de zile.

  • Daca te doare umarul si durerea nu cedeaza in cateva zile – mergi la medic.
  • Cu cat intervii mai devreme, cu atat sunt mai mari sansele sa eviti complicatiile si sa-ti recapeti libertatea de miscare.